Zonnegroet Challenge | instromen mogelijk

Activerend | kracht | flexibiliteit | warmte | flow
 
Deze challenge is een uitnodiging voor een maand lang, ten minste 1 Zonnegroet per dag.
 
De vogels fluiten vroeg in de morgen al opgewekt. 
De bloembollen kruipen één voor één uit hun winterjasje. 
De lente is iedere dag steeds wat meer voel- en zichtbaar

De energie van de winter, maakt langzaamaan steeds meer ruimte voor de lente. 
Zo ook in onze lichamen. 
Want ook wij zijn, net als de bomen, bloemen en dieren, een groot onderdeel van de natuur.
 
Een Zonnegroet is een cyclus van houdingen die je in het ritme van jouw in- en uitademhaling uitvoert. Een flow die ruimte, kracht en warmte in jouw lichaam creëert. Wat een meditatieve werking kan hebben, maar ook een vrolijke energie kan opwekken.
 
Een week als gezamenlijke opstart om het onderdeel te laten worden van jouw dag. Een week waarin je mag gaan doorvoelen welke Zonnegroet bij jou past, om daarna de rest van de 30 dagen zelf te gaan doen. Hierbij kan je gebruik maken van de video opnames uit de opstartweek.
 
En leuk om te weten, de challenge is ook kidsproof. Dus als je het leuk vindt, kan je wanneer je kinderen hebt dit samen doen. Vaak worden kinderen erg enthousiast hiervan!
 
Zonnige groet, 
Mandy

Praktische informatie lees je hiernaast/hieronder.