Yoga kan jou zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel een gevoel van balans, vrijheid, kracht en zachtheid brengen.
In iedere les is er aandacht voor jouw ademhaling, waarmee je jouw zenuwstelsel kalmeert en ontspant
Dankzij de lessen ontwikkel of vergroot je jouw lichaamsbewustzijn.
Je wordt uitgenodigd tot het opzoeken van comfort en discomfort. En het ontdekken van hoe jij hiermee omgaat, zowel op de mat als in het dagelijks leven
Samen onderzoeken we wat jou helpt om te (leren) ontspannen in zowel je lichaam, hoofd als gevoelswereld.
De actieve yoga geeft de mogelijkheid om kracht en flexibiliteit te creëeren in jouw lichaam, hoofd en gevoelswereld
De verstillende yoga brengt jou vertraging, verstilling en bevrijding van opgeslagen spanning
Wees welkom om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen!
Lesrooster
Het seizoen start op 4 mei en duurt t/m 31 juli. Je kan ieder moment instromen.
Er zijn 13 lesweken en de lessen gaan door op de feestdagen: Bevrijdingsdag, Hemelvaartsdag en eerste Pinksterdag.
De lessen met een * starten bij minimaal 4 aanmeldingen.
Dinsdag
19.00 - 20.15
Hatha, flow en yin yoga
20.30 - 21.45
Yin Yoga
Woensdag
Donderdag
19.00 - 20.15*
Hatha, flow en yin yoga
20.30 - 21.45
Yin Yoga
Vrijdag
9.00 - 10.15
Yin yoga
Zaterdag
Yoga op het Waalstrand
KLIK om je aan te melden
9.00 - 10.15
Hatha, flow en yin yoga
10.30 - 11.45
